孩子有”拖延症”,你怎么陪孩子告别?
孩子一做到作业,就喜欢拖拖拉拉,这令很多的家长都非常的头疼的。有位家长表示:孩子有时候写作业写到半夜都没有写完,阅读的长时间没了、运动时间没了,现在甚至来年睡觉的时间都不够。不少聪明的孩子,他们总喜欢写作业磨磨蹭蹭,有些甚至比较作业。其实,孩子做作业拖拉的原因通常有这四种原因:①讨厌学习;②追求完美;③作业太杂;④注意力不集中。
1.因为讨厌,所以拖拉
面对讨厌又不得不做的事情,不论多么害怕、多么内疚,就是很难逼迫自己去做,于是一拖再拖。这种痛苦的经历,相信很多人有过。“越是讨厌的事情,就越要第一个把它做完!”家长可以告诉孩子这句话,并帮助他们领悟其中的奥妙。
当孩子终于完成他们迟迟不愿动手做的作业时,告诉他们这有多么值得开心与庆祝,甚至可以陪他一起大喊:“我终于做完了,现在我自由了!”要引导孩子把焦点放在完成作业时的“轻松、快乐”感觉,不要在意“厌恶”的感觉。更重要的是,要让孩子明白,每个人都必须做一些琐碎的事情,不论你如何讨厌、如何拖延,最后还是得完成。这就是生活的现实。
2.追求完美,所以拖拉
追求完美与拖拖拉拉是一体两面的,完美主义是导致孩子一再拖延的重要原因。有的孩子写作业时,总是不停地修改,但不论怎么改都不满意,索性把它涂掉或撕掉,然后重新开始。
不少天性聪明又活泼的孩子,是自我期待与自我要求都很高的完美主义者。他们要求完美有时候是天性使然,但有时候则是因为害怕:害怕让父母失望与难过,害怕自己的表现输给同学。
对待小完美主义者,父母就得引导孩子放宽标准,抛开自我牵制,大胆地做事,不必因顾虑太多而处处受限。也不必对自己吹毛求疵,因为事情做得不够完美而否定自己的能力。
3.选择困难,所以拖拉
很多孩子害怕做决定。成人也许不认为孩子有许多重要的决定要做,然而许多决定对他们而言是非常重要的。例如,有些孩子做作业拖拖拉拉时,父母会认为他们是懒惰、散漫或是叛逆。其实,有时候,一切问题的症结,在于他们不知道先做哪一科作业。
即便他们终于做出决定了,但接下来呢?他们其实不知道从这一科的什么地方开始做起。一整个晚上过去了,他们还没有开始做,因为一直没有做出决定。对这类孩子而言,需要在决策能力上得到信心,也需要克服因为害怕面对决定而不做决定或拖延的恐惧心态。
家长适度给孩子做决定的机会。例如,他们想要吃什么或穿什么。要注意的是,不要让他们做超过他们年龄限定的困难决定,以免增加他们的选择负担。
4.注意力不集中,所以拖拉
孩子有时候也会陷入这种状况,无法集中注意力到自己应该完成的功课上,他们有时候会分心散漫,或双眼望着窗外,或无意识地旋转铅笔,再不然就在家里走来晃去。
最后,当时间所剩无几时,他们会开始流露出悲伤可怜的神情,抱怨说:“这个事情真的太难了,而且要花好多好多时间才能做得完,你看,我已经做了一天了,可还是做不完啊!”
针对注意力不集中的孩子,可以采取百分百有效的“重新定焦法”——拿出计时器,依孩子的专注力程度,教他们设定10分钟或30分钟,在这段这件内只能做一件事情,而且不准休息。你会惊讶地发现,一旦他们把事情做完,不再漫不经心,那些他们“无法集中注意力”时产生的拖延现象自然不再发生。