暑假千万别让孩子养成这几个坏习惯！

     多数家长抱怨，孩子放了暑假犹如脱缰的野马，各种恶习都出来了，家长平常要上班也没法时刻管着。但这四种千万要注意：

 

  睡懒觉！很多孩子一到放假就会在家睡懒觉，平常时间短的假期还好。可像寒暑假这种假期时间长的，一旦养成了习惯，孩子形成了生物钟，假期结束后将很难调整状态。而新学期刚开学那段时间至关重要，因为孩子要开始学习新的知识，孩子精神状态差了，可能就会落下功课，成绩下滑。放假了可以适当放松，不用完全跟上学的时候作息一致，但一定要定时定点的休息和起床。

 

  饮食不规律！放假后很多孩子一日三餐几乎都是不按顿吃的，通常都是饿了吃零食，到饭点了不饿。这样很容易得胃病，而且零食吃多了容易发胖，不利于健康。父母必须跟孩子约定每天按时吃饭，可以准备定量的水果及零食放在家中。

 

  沉迷上网！这是很多家长最为头疼的问题。上网时间长了容易影响孩子的视力及智力，而且长时间保持一个姿势也容易得颈椎劳损等。可以多带孩子去参加一些户外活动，安排其他兴趣学习。每天定好上网时间，要注意的是，一开始定好的规定，家长要严格遵守，不能妥协。否则容易让孩子一再得寸进尺。

 

  不学习不做作业！放假了孩子会觉得平常上学那么累，好不容易放假了，当然是要玩的，学习和做作业可以等到上学了，或者上学前再去做。学习是需要不断吸收运用的，长时间不接触了很可能就会忘记。新学期别人都在学习新的知识，可能你的孩子还要去温习一下上学期的内容，这样很耽误学习进程。

 

  暑假每天给自己孩子安排一点学习计划，保证每天都有充足的时间来学习新知识，复习旧知识。学习完了之后可以奖励孩子出游或者一起运动。比起学习知识，孩子更需要的是学习能力。无论孩子有没有天赋，有效的学习方法，肯定能让孩子的学习事半功倍。

 

  一、培养孩子阅读交流的能力：不知道你家的孩子是不是这样的—给他买了书，也不好好看，或者翻翻就过？很多孩子都没有阅读交流能力，平常除了老师讲课的课本，很少有完整看完一本书的，有的是看了就扔，完全无法体现这本书的价值。暑假时间长，孩子们有共同的休息时间，是提高阅读交流能力的最佳时期。

  ★ 家长可以建群为孩子挑选有意义的书籍，定期为孩子们举办读书会。

  ★ 可以让最不爱读书的孩子担任读书会的会长，让他们去督促别人也督促自己，慢慢提升阅读兴趣。

  ★ 大家可以在QQ、微信上建不同的读书交流群，对不同的书籍，发表自己的读书感想，也可以互相监督读书进程。

 

  二、培养孩子持续学习的能力

  我们经常听到有人说：我们家孩子就是不努力，要是他努力学习，早就全班前几了。努力两个字看起来简单，其实坚持下来很难。天气热的时候，有人无心学习，开小差打盹，有人却一直在认真做题。外面有啥风吹草动，有人抬头张望，有人却仍低头学习。有人说好要锻炼坚持了两天就放弃，有人一坚持就是几年。学习就是贵在坚持。

  ★ 每天给孩子定一小时的学习任务，每天坚持打卡，可以是练字，可以是阅读写心得。

  ★ 孩子坚持完了一个周期后给孩子一定的奖励。

  ★ 一阶段结束后，家长可以给孩子延长时间，增加为两个小时。

 

  三、培养孩子给学习做减法的能力

  孩子随着年级增长要学习的科目越来越多，可孩子的时间和精力有限，不可能每个学科都花同样的时间和精力去学习。很多孩子在做作业的时候都会很贪心，想要把这些都做好，但时间就这么多，做不完就会陷入焦虑，甚至慢慢对学习厌烦。

  ★ 可以先定好一定的时间来完成一个科目的学习或者做题，等完成之后，妈妈缩短时间，提高效率。

  ★ 不同的科目可以根据自己学习能力来安排学习时间。