别让孩子沉迷于手机，否则后果不堪设想！

  过度沉迷于手机的危害，大家都了解到了很多。暑假孩子在家天天抱着手机，开着电视，玩着平板，然而中小学生身体处于青春期发育，自控能力比较差，对电子产品过度沉迷有很大的影响。现在，家长都意识到电子产品对孩子的身体健康影响了吗？

  看电视玩手机的四大危害

  影响孩子视力

  如今，近视越来越趋向低龄化，除了父母遗传，更多是因为长期看电视、玩手机造成的。18岁前的孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电视画面使用眼睛会使孩子的睫状肌一直处于收缩状态，加上现在的孩子不喜欢户外运动，更减少了眼睛放松的机会，最终导致视力下降。

  睡觉前玩一下手机，不经意间就会玩出大问题。在就寝关灯后，还在使用智能手机。手机强光直射眼睛30分钟以上，造成眼睛黄斑部病变，导致视力急速恶化，甚至患上不可逆的黄斑病。

  影响孩子的思考能力和想象力

  很多家长认为，电视、电脑、手机可以让孩子学习知识、拓展眼界。那么孩子为什么会喜欢看这些东西呢？这些媒体集声、光、影为一体，拥有不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩、动听的声音、有趣的互动……这些刺激对孩子而言一定比书本具备更大的吸引力，比简单的阅读更加多元化。但是，正因为电视全方位地提供了信息，给人想象的空间就很少，所以孩子看电视时是一种被动式的灌输，缺乏自己的思考和想象。

  使孩子无法辨别真实与虚拟世界

  电视、手机等产品带给孩子的虚拟世界，常使他们将自身带入其中。如果孩子过度沉溺其中，可能慢慢的对现实世界失去兴趣，或者将两个世界看做一体。江苏昆山一个孩子因为喜欢看《熊出没》，模仿片中角色撑伞从5楼跳下，摔成重伤。

  不利于亲子关系培养

  孩子或父母喜欢看电视、玩手机，都会使得父母和孩子之间的互动时间大大减少。即便其中一方想通过其他方式走近另一方的心里，而另一方却紧闭心门，沉浸在虚拟世界中，双方关系越来越紧张，感情也逐渐有了裂痕，亲子间的代沟愈发明显。

  如何引导及纠正“手机控”和“iPad控”的孩子们？

  规定时间，奖惩分明

  孩子玩电子产品，无论是过度放纵还是严格禁止都是不理性的，把握好分寸才是正确的做法。爸妈可以给孩子规定玩的时间，比如每次玩不能超过半小时，如果这次按时归还下次就还可以玩，如果这次不按时归还下次没得玩，按照规矩来做，慢慢地孩子也会习惯于遵守。

  用其他活动转移孩子注意力

  孩子之所以沉迷电子产品，很大的原因是父母忽视了与孩子的沟通。当孩子沉迷于电子产品不能自拔的时候，父母应该采取各种措施转移孩子的注意力，比如说让孩子帮忙做些家务事，与孩子聊聊身边的事儿，或者全家出门做次运动、外出散步逛公园等等，都是 不错的注意力转移法。

  父母以身作则

  孩子出生前，他们并不知道手机、Ipad是啥物，因为父母总在一旁玩儿，所以好奇的孩子也想看看把吸引父母的东西是什么物体，然后他们便学着父母的样子这里划一划，那里按一按，渐渐被里面的新奇所吸引。每当父母在用时，孩子也要玩的意愿往往会更加强烈。所以，想要孩子少玩电子产品，父母的榜样作用尤为重要。因此，下班回家后，爸妈们请将手机和Pad等放一边，好好地陪伴孩子游戏和玩耍，这是戒掉孩子这种瘾的最理想途径。

  让孩子意识到危害，帮助孩子提高自控能力

  如果孩子根本就没有意识到玩手机的危害，我们就得想办法跟孩子沟通，最好让孩子自己体会迷恋手机的这几年以来，自己的一些变化，比如耐性的减弱，体重的增长，成绩的下降，朋友的减少，等等，并且帮孩子来增强自控能力，比如向班里自控能力强的同学取经，制定自己的每日作息计划和每周学习目标等等。