距离开学还有几天，几天之后，准高中生们将正式成为高中生，这时候的你可能会出现这样的心态，暑假松了一口气的状态延续到开学，忘却了努力学习；同样的，你也有可能是这样的心态，进入新的集体，遇到学习成绩好的同学，学习没有信心，出现自卑的现象。

  面对新环境会出现哪些症状呢？遇到这样那样的问题，有哪些应对办法呢？

  一、把握不好学习的节奏

  有急有缓，才能称之为节奏，学习也是如此。注意劳逸结合，才是正确的学习节奏。但是，有一部分同学进入高中时常陷入一个误区，他们认为必须抓紧每时每刻学习，才能达到最好的学习效果。但其实一个人在半睡眠的状态下学两个小时，还不如头脑清醒的时候学20分钟。

  学习的节奏以劳逸结合为最佳，“劳”的时候要全神贯注，保证每分每秒的学习都是高效的。“逸”就是玩的时候尽情地玩。而逸”的节奏，更要严格把控。建议大家以一个小时休息十分钟为基准，三分钟、二十分钟为上下限，根据自己的实际情况，寻找最适合自己的休息时间。

  二、上课不懂记笔记

  很多同学早在初中就养成了记笔记的好习惯，但上了高中，突然间发觉自己不懂得记笔记了。因为高中的课程内容多，似乎抓不住重点，老师上课的节奏也比初中要快，特别是遇到稍微难一点的内容，记了笔记，就听不懂老师在讲什么了，但是不记吧，很多知识听过又会忘记。首先，要明确上课记笔记是必须的，但是要学会方法，该记什么，该怎么记，坚持记笔记利于课后复习思考。

  三、自习课不知干什么

  自习课是为我们独立思考、完成作业、预习新课或进行其他学习活动专门开设的自主学习、发展能力课。那些成绩优秀的同学，通常很有自律意识，零抬头、无声音，专心致志的学习，也懂得安排好自习课的学习内容，提高自己的学习效率。但总会有一部分同学，自习课的学习效率非常低，一方面是他们自制力稍差，总忍不住讲话、“走神” 或是做出其它与学习无关的行为。而另一方面则是不知道自习课究竟应该做什么，东翻翻、西翻翻，一节课就过去了。

  要上好自习课，首先应制定切实可行的计划，做到有的放矢，如果没有目的随意性学习，就如大海中没有航标的孤舟无法到达成功的彼岸。其次，自习课的主旋律应是查漏补缺，应结合自己实际情况、各学科不同特点，合理安排时间和内容，夯实基础，大力抓好自己的薄弱学科，并巩固提高自己优势学科，主动寻找突破点，老师不留作业并不意味不做题，而是要主动针对每一学科学情，抓弱点、重点、反复练，并使自己的知识得到消化巩固、提高、拓展、延伸。

  四、不会处理与同学的关系

  在高中，学生们每天面对最多的便是同学，如果和同学的关系处理不好，也会陷入孤独的境地，导致学习成绩受到影响。不仅仅是同学，和任何人相处都是一样。人际关系就好比一面镜子，你对别人笑，别人也会对你笑。

  五、难以适应新的环境

  进入高中，别总拿自己与别人进行比较，尤其是别拿自己的不足比他人的长处。天外有天、人外有人。若你同他人比较之后，得到的却是痛苦与失落，那你还是多与自己比一比。