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目录：
一 、“失眠”用英文怎么表达
二、失眠的英语翻译 失眠用英语怎么说
三 、失眠用英语怎么说

一 、“失眠”用英文怎么表达

  • yuanai09 2020-01-17 👍779 心理见习生初学的办法:
    其实很多人会有失眠，心情低落，寂寞，伤心等心理情况，都可以采用下边的方法从根本上解决问题，先调节好心理，你的精神才会好起来，才会睡一个很好的觉呢，下边就是我要说的：
    1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解
    2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.
    3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.
    以上可以保持乐观心态!
    以下是心理见习生的办法!
    让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..
    总结:
    1多吃甜的东西,但心情要稳定
    2多做深呼吸
    3多多休息,养好自己精神
    4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉
    5好好的洗一个澡
    6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)
    7不要让自己触景生情
    8听听纯音乐
    9用香熏,需要淡淡的味道
    10可以到天台大声喊
    如果想详细了解..可以根据标题了解.
    1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!
    2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!
    其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!
    3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了…你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!
    5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..
    6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.
    7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !
    8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..
    理查德 克莱得曼-午后的旅行
    班得瑞-moonglow(月光)
    kiss the rain(雨的印记)
    我在那一角落患过伤风
    以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听…⌒_⌒
    你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错…一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来
    9.还不行也可以用香熏哦!……

二、失眠的英语翻译 失眠用英语怎么说

  • xiakespm 2020-01-16 👍44 sleepless
    [英] [ˈsliːpləs][美] [ˈslipləs]释义：
    adj.失眠的
  • 伊人怡人2020 2021-04-25 👍659 失眠
    shī mián
    lose sleep; wakefulness; agrypnia; ahypnosis; ahypnia; aypnia; suffer from insomnia; hyposomnia; pervigilium; insomnia:
    昨夜我作了个恶梦，失眠了。 I had a nightmare last night, and lost sleep.

三 、失眠用英语怎么说

  • 昝歌飞0De 2021-08-19 👍580 你好!
    失眠
    insomnia 英[ɪnˈsɒmniə] 美[ɪnˈsɑ:mniə]
    n. [医] 失眠，失眠症;
    [例句]How to let insomnia perplex me no longer?
    如何让失眠不再困扰我？
  • 清溪潺潺LM 2021-10-19 👍976 失眠
    英文：lose sleep； wakefulness； agrypnia； ahypnosis insomnia ；
    Sleep eluded her.
    她失眠了。

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