8月已经结束了，多数同学正式进入高三学习。当面对高三学习，大多数同学的精神状态不佳。如果你也是其中的一员，没有及时进行调整的话，无疑对接下来一年的学习产生不良的影响。关于新高三怎么进行调整学习的状态，下面我们就一起看看调整学习状态的方法。

  精神状态差的表现以及形成因素有哪些？

  1.略显疲态：从比较轻松的暑假走进高三教室，一下子还没有放映过来，松松垮垮的，学习行动缓慢，学习和做事不能充满激情。造成这现象的主要愿意是缺少睡眠，时间分配不合理，学习质量不高。

  2.不消极更不积极：学生虽深知备考的重要性，但面对学业课堂，学生仅仅跟着做而已，觉得做了该做的事情，表面上看过得去就行了，面对问题，不能深入的思考。

  3.没有迫切要解决属于自己问题的欲望：一个精神状态差的学生，其实也清楚自己遇到的困扰，但缺少解决属于自己问题的欲望，没有好问的习惯，在备考中解决属于自己的问题还是非常关键的。

  4.不能做自己的精神支柱：其实每个人都不能总保持旺盛精力去学习和做事，但是一些人能坚持下来，自己是自己精神的永动机。一个人精神仅靠外界的鼓励来提升，是不具备成功的素养的。

  5.不耐烦的表现：面对家长和老师的提醒，学生表现很不耐烦，一方面是由性格导致，另一方面就是精神状态差造成的，浮躁、看问题片面，或者自己也着急，面对别人的提醒很难接受。

  新高三学生怎样调整最合理？

  1.走出时间战和题海战的误区：最没有效果的学习就是盲目的熬时间，盲目的做题。因此，抓住时间，做自己应该做的事情，注重质量，找到自己的弱点，有效学习。

  2.以学校复习内容为主线，根据个人情况适当的展开：其实第一轮复习给不同层次的学生留下了足够的自我调整的机会，但是不能丢掉主线，高一高二疏忽的知识点，在高三这段时间里可以进行弥补。但如果你没有配合学习的学习方案，外加自己学习能力不强，脱离了主线，这样往往得不偿失。

  3.不要急着能在短期内解决所有的问题：所谓眼高手低就是这样的情况，问题短期内很难解决，就需要一个长线来不断的提升，找到切入点，坚持下去。

  4.认清考试的有限性：知识点是有限的，题型也是有限的，你要取得某层次的成绩，一定要做到有效的积累，只要方向是对的，持之以恒就可以。

  5.利用资源解决属于自己的问题：学生存在很多问题没有解决，心里肯定会有无形的压力。高三要充分利用有限的资源，解决心中的问题，减轻心理压力。学校老师、教研、同学、甚至外面高质量的辅导班等等这些都是资源，只要能解决属于你的问题，就是好资源。

  6.自己要和自己较劲，自己是自己的精神支柱：高三了，毕竟才是开始，有很多方面都能去改变，还有足够的时间和机会，那么你看看自己，你的精神气在哪？没有精神气怎么办？如果一直都没有精神气，你会怎样？想过吗？